Joga dla Dzieci na Piotrkowskiej

Joga dla Dzieci na Piotrkowskiej

ZBIERAMY CHĘTNYCH NA GRUPĘ JOGOWĄ DLA NAJMŁODSZYCH! START W CZERWCU!

Proponowany dzień: czwartek 17:30,
czas trwania 1 godz.
Miejsce Strefa Jogi i Medytacji Czwarte piętro,
Piotrkowska 53 w Łodzi, wejście bramą domofon nr 1

1.06 - z okazji dnia dziecka - WSTĘP WOLNY!

Koszt: 25 pln/ karnet na 4 zajęcia 80 pln
Preferowany wiek dzieci: 5-12 lat

Joga, gry i zabawy
Dziecko, które regularnie praktykuje jest rozluźnione, odważne, ma dużo energii, w pełni korzysta ze swoich możliwości, chętniej wszystko badania i zadaje pytania.
W wielkim skrócie (:
KORZYŚCI JAKIE PŁYNNĄ Z JOGI DLA DZIECI:
-sprzyja poprawie sylwetki i elastyczności ciała
-praktyka jogi (na przykład przełożenie asan-zwierząt czy roślin na własne ciało) pobudza wyobraźnię oraz kreatywność, ćwiczy pamięć, zwiększa siły witalne, równocześnie pomaga się zrelaksować i rozluźnić
-uczy dobrych nawyków w zachowaniu prawidłowej postawy, wzmacnia mięśnie pleców, mięśnie grzbietu, brzuch, ręce i nogi, fizyczne ćwiczenia rozwiną silne i gibkie ciało, wspomogą koordynację i równowagę
-uczy szacunku do otaczającego świata, do rówieśników, pracy w grupie i „zdrowej” rywalizacji, równocześnie wzmacniając poczucie własnej wartości, siłę woli i odwagę
-obniża poziom lęku, rozwija świadomość własnego ciała, uczy pozostawania naturalnym, swobodnym, wycisza
-joga działa holistycznie, poprzez ćwiczenia fizyczne wpływa na samopoczucie, pomaga lepiej regulować emocje
-dzięki technikom oddechowym zwiększa się pojemność płuc, wydłuża się oddech
-joga jest rozwojem fizycznym i duchowym, daje zadowolenie i szczęście wspiera ekspresję, pobudza wiarę w siebie i własne możliwości

Poprowadzi: Michal Czerny
Michał Czerny - dyplomowany instruktor hatha jogi, jogi dla dzieci i warsztatów rozwoju osobistego opartych na techinkach oddechowych i relaksacyjnych; absolwent wielu kursów trenerskich w tym m.in. jogi akademickiej pod okiem prof. Janusza Szopy. Niedościgniony nauczyciel jogi śmiechu. Założyciel Akademii Rozwoju i Twórczej Edukacji - Planet ARTE. Pedagog, kształcił się w zakresie profilaktyki i animacji społeczno - kulturalnej na Uniwersytecie Łódzkim. Od 9 lat pracuje w placówkach edukacyjnych, ośrodkach fitness, domach kultury i szkołach jogi. Od 8 lat jako wolontariusz i instruktor aktywnie reprezentuje międzynarodową fundację Art Of Living, posiadającą status konsultanta przy ONZ. W ramach projektu RE-UP organizował pierwsze w Polsce Yoga Rave Party.

Nikt jeszcze nie skomentował

Zostaw komentarz